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春秋季適合吃哪些堅果？

作者：郭鵬舉 來源：本站 時間：2025-02-26 19:10:07 瀏覽量：592

??春潤秋養(yǎng)，堅果來幫忙

春秋換季易干燥，身體需要溫和滋養(yǎng)！精選7款當(dāng)季明星堅果，天然營養(yǎng)助力潤燥護體，老少皆宜～快為家人囤起來！

? 杏仁 · 潤肺小能手
春季風(fēng)燥易傷肺，杏仁富含維E+優(yōu)質(zhì)油脂，潤喉止咳又護膚，辦公室&居家必備！
??推薦：鹽焗杏仁｜蜂蜜琥珀杏仁

? 核桃 · 健腦黃金果
秋日宜補腦，核桃omega-3含量超高！學(xué)生黨用腦族多吃，剝殼核桃仁懶人福音～
??推薦：原味紙皮核桃｜焦糖核桃仁

? 腰果 · 元氣充電寶
高蛋白低GI，腰果自帶清甜脆感！加班族早餐撒一把，滋陰補腎，趕走春困秋乏～
??推薦：炭燒腰果｜芥末味腰果

? 板栗仁 · 暖胃小太陽
軟糯香甜的“千果之王”！春秋脾胃弱？每天一小包，健脾養(yǎng)胃還解饞～
??推薦：甘栗仁｜糖炒栗子

? 南瓜子 · 免疫力護衛(wèi)
鋅含量王者！換季感冒多發(fā)期，追劇磕南瓜子，護前列腺+強免疫雙效加持！
??推薦：原味南瓜子｜五香南瓜子

? 松子 · 腸道潤滑劑
松仁含不飽和脂肪酸+膳食纖維，潤腸防便秘！長輩養(yǎng)生優(yōu)選，越吃越輕盈～
??推薦：東北紅松子｜巴西松子

? 開心果 · 低卡快樂果
葉酸+膳食纖維雙高！孕媽控糖黨放心吃，果殼自帶笑臉，治愈感拉滿??
??推薦：鹽焗開心果｜蒜香開心果

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