1.控制胃口

我們都了解，花生仁是“高飽腹感”食材，因此 它能夠 給你覺得很撐，換句話說(shuō)飽的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。除此之外，花生仁的高飽腹感并不只是膳食纖維素、蛋白、脂肪率的原因。因此 倘若你一直在早飯期內(nèi)服用了花生仁，就可以降低一天的進(jìn)餐量。

2.平穩(wěn)血糖值

歷經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，假如我們把一天當(dāng)中的肉換為花生仁，那麼患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)性便會(huì)減少百分之二十一。由于花生仁會(huì)緩解碳水化合物化合物的消化吸收。早晨吃一些花生仁，就可以易如反掌的控制血糖。

電磁炒貨機(jī)可自由選擇，其優(yōu)勢(shì)可以總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
   1.功能完善：可替代完成傳統(tǒng)爐具的煎、炒、煮、蒸、燉、炸、煲等各類烹調(diào)功能，特別適合燃料供應(yīng)以及安全條件受限制的場(chǎng)合。
   2.綠色環(huán)保：無(wú)燃燒廢氣排放、不消耗氧氣、無(wú)噪音、無(wú)污染、省能源。
   3.操作簡(jiǎn)便：一鍵式操作與數(shù)碼顯示簡(jiǎn)單明了，智能化電腦控制技術(shù)具備自動(dòng)檢測(cè)鍋體、過(guò)熱及空燒保護(hù)、過(guò)載保護(hù)等功能。
   4.安全可靠：無(wú)明火燃燒、無(wú)廢氣排放、無(wú)燃燒泄漏，可避免人員及環(huán)境安全隱患，比傳統(tǒng)的燃油、燃?xì)鉅t具更安全并擴(kuò)大了場(chǎng)地使用限制（例如地下室、高層建筑的頂樓廚房）；配置多重安全保護(hù)裝置，減少意外事故的發(fā)生。
   5.改善環(huán)境：無(wú)明火燃燒、無(wú)鼓風(fēng)裝置可減少熱量散發(fā)、提高能源使用效率、降低噪音（廚房噪音的主要來(lái)源于爐灶鼓風(fēng)、煙罩風(fēng)機(jī)和設(shè)備馬達(dá)）。
   6.減少配套：減少部分送風(fēng)和排風(fēng)裝置的工程施工量和部分投資，免除了煤氣管道的施工和配套費(fèi)用。
   7.節(jié)省場(chǎng)地：體積小、熱效率高、加熱速度快，大大節(jié)省了場(chǎng)地使用面積。
   8.精確溫控：大范圍調(diào)節(jié)與先進(jìn)電腦控制技術(shù)的運(yùn)用，可精確控制烹飪溫度，既節(jié)能又保證食品的美味，更重要的是有利于炒制物品制作標(biāo)準(zhǔn)的推廣。